A Ty, potrafisz oddychać?

Oddech - pozornie prosta, codzienna czynność, którą wykonuje każdy z nas. Stanowi podstawę funkcjonowania, pozwala radzić sobie z napięciem oraz trudnymi myślami.

Poniżej znajdują się 3 strony, na których zamieszczone są praktyczne informacje jak pracować nad świadomym oddechem. Trzymam kciuki!

Powodzenia:)