Zdarzyło Ci się kiedyś pojechać na zawody, turniej, mecz, niepewnym swojej formy pomimo długiego czasu przygotowań? A może danego dnia oceniłeś swoją dyspozycyjność na podstawie pierwszych paru chwil wystąpienia? Czy

Trening wyobrażeniowy jest bardzo praktyczny i ma wiele zastosowań - dzięki niemu możesz nauczyć się, rozwinąć lub podtrzymać umiejętności różnych kategorii (techniczne, taktyczne, motoryczne, mentalne), podnieść efektywność treningów, przygotować się

Oddech - pozornie prosta, codzienna czynność, którą wykonuje każdy z nas. Stanowi podstawę funkcjonowania, pozwala radzić sobie z napięciem oraz trudnymi myślami. Poniżej znajdują się 3 strony, na których zamieszczone